中新網(wǎng)北京3月6日電(記者 官逸倫 徐皇冠) “冰凍三尺，非一日之寒”，全國政協(xié)委員、中國科學院院士、浙江大學心血管病研究所所長王建安表示，對心腦血管最重要的保護就是形成良好的生活方式?！昂芏嘌茏冇擦?、有斑塊了，甚至再嚴重一點(會引發(fā))心肌梗死，或是中風”，絕大部分情況下都是由于不良生活方式日積月累造成的影響。

　　王建安建議，人們要改變觀念，通過鍛煉、飲食調(diào)節(jié)等方式，控制體重，把指標管好。

　　王建安支招稱，最簡單的辦法就是散步，如果沒有時間，站一會兒“也比坐在那里好”，“最大的竅門就是能不能堅持”。