中華名醫(yī)號 | 營養(yǎng)師喊你來吃:這4類糖水和霜降更配
央廣網(wǎng)北京10月23日消息(記者 鄭潔怡 實習(xí)記者 王祺姝)今天是二十四節(jié)氣之一的霜降,該節(jié)氣含有天氣漸冷、初霜出現(xiàn)的意思,是秋季的最后一個節(jié)氣,也意味著冬天的開始。霜降時節(jié),養(yǎng)生保健尤為重要,民間有諺語“一年補(bǔ)透透,不如補(bǔ)霜降”,足見這個節(jié)氣對我們的影響。涼意悄然而至,此時一碗溫潤滋補(bǔ)的糖水,既是驅(qū)散寒意的良方,也是順應(yīng)時節(jié)的養(yǎng)生智慧。那么,哪些糖水適合這個季節(jié)吃?首都保健營養(yǎng)美食學(xué)會理事錢雅冬做客央廣網(wǎng)《中華名醫(yī)號》欄目,給出了專業(yè)解答。
潤肺潤燥款:應(yīng)對秋冬“燥邪”,守護(hù)呼吸道健康
錢雅冬指出,秋冬氣候干燥,加上室內(nèi)供暖,容易出現(xiàn)口干、咽痛、皮膚干等“燥癥”。糖水的作用是通過溫潤食材滋潤肺津,減少“燥邪”對呼吸道和皮膚的影響。