2025-07-02 09:31:00
來源：人民網 原創(chuàng)稿
運動健身強體魄，掌握技巧避誤區(qū)，科學系統(tǒng)易學習，有趣有益還有料。人民網推出《運動匯》科學健身知識普及類視頻欄目，邀請運動、健身、康養(yǎng)等專業(yè)人士講解、演示，帶您一起做運動健身、康養(yǎng)達人。
太極養(yǎng)生中的頂天立地動作，能幫助我們有效緩解肩頸疲勞，趕快分享給身邊人！
本期理論及技術指導：
北京大學體育教研部教師、太極拳世界冠軍 柴云龍
相關閱讀：
運動匯丨世界冠軍柴云龍教養(yǎng)生 提肛收臀幫您改善盆底肌
運動匯丨世界冠軍柴云龍教養(yǎng)生 仰天三托幫您舒筋骨促進氣血生發(fā)
運動匯丨世界冠軍柴云龍教養(yǎng)生 推薦給伏案久坐人群的開肩夾脊動作
運動匯丨世界冠軍柴云龍教養(yǎng)生 揉腹臟促進腸胃蠕動
運動匯丨世界冠軍柴云龍教養(yǎng)生 拍打肘腋祛心火
運動匯丨世界冠軍柴云龍教養(yǎng)生 開闊胸懷助排濁氣
運動匯丨世界冠軍柴云龍教養(yǎng)生 大鵬展翅促脾胃運化
近期，國家網信辦扎實組織開展“清朗·優(yōu)化營商網絡環(huán)境—整治涉企網絡‘黑嘴’”專項行動，部署地方網信辦積極受理處置涉企網絡侵權不法行為，督促重點網站平臺強化涉企信息內容管理，從嚴從快處置一批...
新華社北京7月2日電 記者2日從最高人民檢察院獲悉，中國聯(lián)合網絡通信集團有限公司原黨組成員、副總經理曹興信涉嫌受賄一案，由國家監(jiān)察委員會調查終結，經最高人民檢察院依法指定，由山東省濱州市人...
新華社北京7月2日電 記者2日從最高人民檢察院獲悉，中國聯(lián)合網絡通信集團有限公司原黨組成員、副總經理曹興信涉嫌受賄一案，由國家監(jiān)察委員會調查終結，經最高人民檢察院依法指定，由山東省濱州市人...
新華社北京7月2日電 記者2日從最高人民檢察院獲悉，中國聯(lián)合網絡通信集團有限公司原黨組成員、副總經理曹興信涉嫌受賄一案，由國家監(jiān)察委員會調查終結，經最高人民檢察院依法指定，由山東省濱州市人...
“一切向前走，都不能忘記走過的路;走得再遠、走到再光輝的未來，也不能忘記走過的過去，不能忘記為什么出發(fā)?！?..
運動健身強體魄，掌握技巧避誤區(qū)，科學系統(tǒng)易學習，有趣有益還有料。人民網推出《運動匯》科學健身知識普及類視頻欄目，邀請運動、健身、康養(yǎng)等專業(yè)人士講解、演示，帶您一起做運動健身、康養(yǎng)達人。 太...
人民網北京7月2日電 （歐陽易佳）記者從水利部獲悉，7月1日起，我國全面進入主汛期。 據(jù)水利部預測，今年7—8月，全國總體呈現(xiàn)“北澇南旱”格局，北方洪澇偏重，局地暴雨洪澇事件多發(fā)重發(fā)，有較強臺風北上影響北方...
運動健身強體魄，掌握技巧避誤區(qū)，科學系統(tǒng)易學習，有趣有益還有料。人民網推出《運動匯》科學健身知識普及類視頻欄目，邀請運動、健身、康養(yǎng)等專業(yè)人士講解、演示，帶您一起做運動健身、康養(yǎng)達人。 太...
人民網北京7月2日電 （歐陽易佳）記者從水利部獲悉，7月1日起，我國全面進入主汛期。 據(jù)水利部預測，今年7—8月，全國總體呈現(xiàn)“北澇南旱”格局，北方洪澇偏重，局地暴雨洪澇事件多發(fā)重發(fā)，有較強臺風北上影響北方...