北京教育融媒體中心供圖
圖②：北京八中京西校區(qū)開展班級足球聯(lián)賽。
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圖③：北京第二實驗小學(xué)，學(xué)生在體育課上進行800米跑班級賽。
新華社記者 鞠煥宗攝
"> 圖①：北京妙峰山民族學(xué)校體育游戲大課間，學(xué)生們在進行攀巖活動。
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圖②：北京八中京西校區(qū)開展班級足球聯(lián)賽。
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圖③：北京第二實驗小學(xué)，學(xué)生在體育課上進行800米跑班級賽。
新華社記者 鞠煥宗攝
跳繩“穿越障礙”、拍球“運送補給”，北京精忠街小學(xué)操場，一節(jié)體育課好不熱鬧。孩子們變身“越野達人”，在趣味情境中收獲運動知識。
“沖線！”隨著歡呼聲，匯文中學(xué)“迷你馬拉松”初一年級比賽落幕?！坝刑魬?zhàn)，但也學(xué)會了迎難而上?！痹竞掏瑢W(xué)第一次報名，也拿了第一名……
近年來，我國青少年學(xué)生體質(zhì)整體向好，但“小眼鏡”“小胖墩”“小豆芽”“小焦慮”等問題早發(fā)高發(fā)。教育改革，如何破題？
今年2月17日，北京市教委、體育局發(fā)布《關(guān)于進一步加強新時代中小學(xué)體育工作的若干措施》（即“體育八條”），一場為健康成長加油的春風(fēng)行動在北京中小學(xué)校開啟。
3個月來，操場上的汗水和歡笑化作提升育人質(zhì)量的生動注腳。這項以體育為切入口的改革，聚焦中小學(xué)體育工作突出問題和學(xué)生體質(zhì)健康短板弱項，讓孩子們身上有汗、眼里有光。
提升學(xué)生體質(zhì)，體育課突出課時和質(zhì)量兩方面要求
“同學(xué)們愛上體育課，喜歡圍著體育老師”
“體育八條”旨在落實健康第一教育理念，涉及體育課、陽光體育活動、學(xué)生班級聯(lián)賽、學(xué)生體質(zhì)等8個方面?！按蛟煨Ч@著的體育課”，是重要一條。
“體育課上文化課”“體育老師‘被生病’”，曾是一些學(xué)生調(diào)侃的話題。對此，“體育八條”突出課時、質(zhì)量兩方面要求。
走進精忠街小學(xué)，記者隨機翻閱了四年級一個班的課表，差異明顯：上學(xué)期，周二周三沒有體育課；這學(xué)期，每天1節(jié)，課名改為“體育與健康”。
一個班一周多上兩節(jié)，課時從哪兒來？“落實國家課程設(shè)置標準的基礎(chǔ)上，優(yōu)化校級課程方案，用校本課時充實體育課時?！痹撔３?wù)副校長武玉坤說，我們加強監(jiān)督管理，做到不擠占、挪用體育課。
新舊兩張課表，調(diào)整了課時分配，更刷新著教育理念。保量、提質(zhì)，為的是學(xué)生健康。
“調(diào)整你的呼吸，邊跳繩邊走步。”體育課上，教師羅希指導(dǎo)學(xué)生團體對抗?！坝辛思w任務(wù)，孩子們會更投入，心率、運動強度自然就上來了?！彼f。
“現(xiàn)在的課堂內(nèi)容非常豐富，就像做游戲一樣，不斷解鎖我們的新技能?！贝饕莱酵瑢W(xué)參加了“越野任務(wù)”，小臉紅撲撲的，“同學(xué)們愛上體育課，喜歡圍著體育老師”。
體育課上“動真格”，課外如何也讓學(xué)生動起來？
北京市近年來引導(dǎo)部分學(xué)校開展體育班級賽行動，建立市、區(qū)、校、班四級體育聯(lián)賽機制。“學(xué)校體育的特點就是面向人人、惠及人人，讓每個學(xué)生享受體育帶來的樂趣?！北本┦薪涛敝魅瓮跖收f，調(diào)研發(fā)現(xiàn)，班級賽覆蓋面廣，能更好調(diào)動學(xué)生參與鍛煉的熱情。
“體育八條”一大亮點，就是在全市中小學(xué)部署全員全過程參與的班級賽。這是在總結(jié)一線經(jīng)驗做法上提出的。
“1班1班，非同一般！”下午大課間，陳經(jīng)綸中學(xué)保利小學(xué)正錯峰組織班級賽，加油聲此起彼伏。
“新學(xué)期我們重新規(guī)劃了班級賽。每個月內(nèi)容不同，低年級以趣味游戲為主，高年級是競技比賽，確保孩子們有更豐富的體驗。”該校體育教研組長宋田表示，學(xué)校構(gòu)建了“學(xué)練賽”一體化的競賽體系，包括每周團隊對抗賽、每月班級積分賽、每學(xué)期校級趣味運動會等。
“‘體育八條’讓體育教學(xué)的目標更加明確，以賽促健?！眳R文中學(xué)學(xué)生活動中心主任李發(fā)介紹，學(xué)校開展引體向上、仰臥起坐、“三大球”等班級挑戰(zhàn)賽，提升運動參與感，也讓學(xué)生從中實現(xiàn)健全人格、錘煉意志的目標。
健康是成長的基石。從課程設(shè)置到班級活動，再到聚焦個人發(fā)展，“體育八條”提出：科學(xué)精準提升學(xué)生體質(zhì)。
青少年體質(zhì)保衛(wèi)戰(zhàn)，一個孩子也不能少。如何幫助學(xué)生提升薄弱項目？
“體質(zhì)因人而異，我們對初中生做到‘一生一案’。”北京四中道元校區(qū)體育教師洪磊說，針對上肢力量較弱，或彈跳能力有待發(fā)展的，利用早上課前或課后服務(wù)時間，把他們分項組織起來，進行精準指導(dǎo)。
“以前我長跑有些吃力，老師用彈力帶幫助我提高基礎(chǔ)力量，這些設(shè)計更有針對性，更加專業(yè)化。”宋承澤同學(xué)說，“現(xiàn)在我的400米、1000米等項目都有很大進步。”
找準激活成長的發(fā)力點，體育的育人價值在細節(jié)中不斷彰顯。
一些家長告訴記者，孩子體質(zhì)逐漸改善，做作業(yè)的效率提高了。“有的學(xué)校體育課是‘站隊課’‘散步課’，課間也不鼓勵出教室。課外沒有釋放精力，課上就出現(xiàn)很多‘小蛄蛹’?！北＠W(xué)校長景朝霞觀察到，如今，學(xué)生課堂注意力集中多了，小動作則少了。
有老師用短視頻記錄了操場上的一幕：暖風(fēng)里，孩子們運動中揚起的發(fā)絲，如同柳絲一般，毛茸茸、活潑潑。這何嘗不是成長的印記！
體育成為改革切入點，場地、師資、安全是繞不開的話題
“同時在操場上課的班級，最多時有14個，學(xué)校為此提高了場館利用率”
去年推廣課間15分鐘，今年推出“體育八條”，近期發(fā)布“中小學(xué)生身心健康二十條”，體育成為北京助力孩子健康成長的改革切入點。
此次“體育八條”提出一批量化標準。課時數(shù)量、鍛煉時長、比賽場次、運動技能，都有“至少”“不低于”等要求。出實招，是為了更精準、能操作。而落實舉措，一些話題是繞不開的。
一方面，是場地。部分學(xué)?？臻g有限，有的生均體育運動面積不足1平方米。設(shè)計教學(xué)、組織活動，對學(xué)校的要求更高了。
“橫向空間有限，就從縱向上想辦法。我們利用走廊、天臺等區(qū)域，一地多用、一區(qū)多能，分年級錯峰活動?！本俺颊f。
“同時在操場上課的班級，最多時有14個，學(xué)校為此提高了場館利用率?！崩畎l(fā)介紹，有的校區(qū)計劃今年暑假開工修繕。
有的學(xué)校發(fā)揮九年一貫制的資源優(yōu)勢，借用初中部校區(qū)，緩解小學(xué)部空間不足的壓力。還有的向外拓展，與周邊體育場館合作，為較大規(guī)模的體育活動提供保障。“但有些要購買服務(wù)，距離較遠，如何常態(tài)化還須探索。”一位學(xué)校負責人坦言。
另一方面，是師資。開學(xué)以來，“忙并快樂著”成了體育老師的常態(tài)，而個別學(xué)校原本人手不足的情況也凸顯出來。有集團校反映，按照最新的工作量，體育教師要增加12人。短時間難以配齊人手，怎么辦？
在精忠街小學(xué)，20個教學(xué)班，由原來每周81節(jié)體育課，擴為100節(jié)。如何減輕體育老師的壓力？“我們從一、二年級一周的5節(jié)課里拿出1節(jié)特色體育課程，由班主任和其他科任老師承擔?！蔽溆窭ふf。
“沒想到能‘跨界’體驗體育老師的工作，一開始有點擔心接不了。”來到操場的一邊，語文教師兼班主任馬顏欣正帶著學(xué)生上課，經(jīng)過幾周的熟悉，熱身活動、組織趣味活動……課堂井然有序。
對此，“體育八條”作出指導(dǎo)性意見。如選優(yōu)配齊體育教師，可聘用銀齡教師和教練員、退役運動員等兼職；加強區(qū)域、集團校內(nèi)的教師統(tǒng)籌使用和精準流動。
每個學(xué)生背后都是一個家庭。守護孩子的健康成長，家校溝通不容忽視。
誰不希望自家的孩子有個健康的體魄？“體育八條”贏得支持的同時，也有家長存在顧慮：平時就帶著孩子鍛煉，身體不錯，“體育課多了，會不會影響其他學(xué)科？”
還有的學(xué)校接到相關(guān)部門轉(zhuǎn)來的熱線，家長反映“孩子在校運動量太大，很累?！钡私夂蟀l(fā)現(xiàn)，這名學(xué)生本身體質(zhì)薄弱，又不愛運動，回家交流時“一定程度放大了個人感受”。
一些學(xué)校行動起來：有的將結(jié)合學(xué)生實際推出的舉措錄成短視頻，發(fā)給家長了解；有的通過家長會回應(yīng)關(guān)切，耐心解釋；還有的把家長請進校園觀摩，打消不必要的顧慮。
而當鍛煉強度上來，活動對抗性增加，安全問題也得到進一步回應(yīng)。
精忠街小學(xué)做好規(guī)劃，各年級都有相對固定的活動區(qū)域，避免學(xué)生交叉，保證上課安全；保利小學(xué)制定陽光課間安全管理細則，設(shè)立28個巡查崗……“我們沒留意的地方，學(xué)校也想到了，做細了?！庇屑议L點贊。
從課間15分鐘到“體育八條”，傳遞健康第一的教育理念
“別等孩子長大、工作了再培養(yǎng)運動習(xí)慣”
健康就是大事，體育不是副科。
從《教育強國建設(shè)規(guī)劃綱要（2024—2035年）》提出“中小學(xué)生每天綜合體育活動時間不低于2小時”，到今年《政府工作報告》明確“積極開展學(xué)校體育活動”“加強青少年科學(xué)健身普及和健康干預(yù)”，都傳遞出鮮明信號。
北京“體育八條”，體現(xiàn)出長遠規(guī)劃的改革思路：成長是一次長跑，考驗學(xué)生身心可持續(xù)發(fā)展，而教育本身就是長線事業(yè)。這，也是教育強國建設(shè)的內(nèi)在要求。
看學(xué)生狀態(tài)——
“體魄強健、生活習(xí)慣好的人，更有可能成為棟梁之材?！痹诰俺伎磥恚约菏且幻ｉL，有責任抓好這件事。
每個人都是自己健康的第一責任人。“外在要求”，如何變?yōu)椤皟?nèi)在需求”？
“我們讓學(xué)生擔任‘小老師’，自主設(shè)計教學(xué)內(nèi)容，而體育教師‘退后一步’，輔助指導(dǎo)。”北京四中副校長秦福來說，“小老師”不僅要自主撰寫教案，科學(xué)設(shè)計運動量，還要準備器材，分配場地。“這激發(fā)了學(xué)生的積極性，關(guān)鍵是讓他們真正對運動感興趣?！?/p>
看學(xué)校常態(tài)——
早起步，更從容。“體育八條”發(fā)布時，有的學(xué)?！鞍l(fā)蒙”了。比如，體育課增加就會調(diào)整其他學(xué)科課時。當然，也有學(xué)校發(fā)現(xiàn)，“一條條對照后都已達標，有的還走在了前面?！?/p>
以匯文中學(xué)為例，“迷你馬拉松”是每年春季學(xué)期的傳統(tǒng)班級賽。學(xué)生可以參賽，也可以做志愿者等服務(wù)工作，“就是要形成運動的氛圍?！崩畎l(fā)說。
“AI+”，應(yīng)用廣。不少學(xué)校引入智能裝備監(jiān)測各類體育活動的數(shù)據(jù)，安裝智能教學(xué)系統(tǒng)指導(dǎo)學(xué)生完善動作……中國教育科學(xué)研究院體衛(wèi)藝教育研究所副所長于素梅表示，人工智能時代，幫學(xué)生把身體鍛煉好，是教育不能丟的基本功。
看家長心態(tài)——
“父母之愛子，則為之計深遠?！币欢螘r間以來，家長的主要期待是文化課成績。如今，一些家長的心態(tài)有了變化，給予體育課同等重視。
“孩子有時候等電梯也會做幾個深蹲?！奔议L王女士說，自主運動的意識明顯提高，“別等孩子長大、工作了再培養(yǎng)運動習(xí)慣?！?/p>
“一代人對體育的重視，能換來下一代邁向未來的底氣?！庇袑W(xué)校負責人說，破解“校內(nèi)鍛煉少”“回家運動荒”難題，離不開家長支持。
看教育生態(tài)——
先培育健康的“人”，再鍛造卓越的“才”，是教育應(yīng)有的科學(xué)生態(tài)。
體育地位的提升，源自教育評價的變化。北京體育中考總分，從之前的40分已提到50分，現(xiàn)場考試30分、過程性考核20分，并將在2027年、2029年提到60分和70分。
記者采訪發(fā)現(xiàn)，部分家長是因為升學(xué)而重視，但越來越多父母意識到體育的重要性?！叭绻荚嚱Y(jié)束，學(xué)生依然喜歡運動，那才是真正重視。”有體育老師感慨。
“體育往往說起來重要，做起來次要，忙起來不要?！北本W(xué)校體育教學(xué)指導(dǎo)委員會秘書長劉海元說，“完全人格首在體育”，“體育八條”以改革小切口，撬動育人方式大變革，將有力推動身心健康教育融入學(xué)校全員、全方位、全過程育人體系。
…………
早8點的操場，跳繩的節(jié)奏打破了校園的沉寂；放學(xué)后的籃球場，體育社團師生的身影拉長了暮色……北京市這項教育改革書寫著深刻的啟示：
教育，應(yīng)像春天里的草木，既有向上生長的力量，又有向下扎根的情懷。在運動中強意志、健身心，我們的孩子會明白，體育所饋贈的，是賦予成長以蓬勃的姿態(tài)。
而我們的校園，也必將在汗水和笑聲中，培養(yǎng)出新時代的強國一代。
《 人民日報 》（ 2025年05月20日 16 版）