被譽(yù)為“美容教主”、“DIY教父”的牛爾近日出版自傳《牛爾18年—我的美麗之路》。昨日，牛爾接受記者電話采訪，大談明星美容經(jīng)。

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　　林志玲五官最完美

　　牛爾出道18年，閱星無(wú)數(shù)，有誰(shuí)的五官是最完美的？牛爾毫不猶豫將票投給了林志玲。“她的五官其實(shí)沒什么特色，但加在一起就很好看，很多人說(shuō)她的腿不好看，但實(shí)際上，是因?yàn)樗哪樚?，所以感覺上腿就粗了。”牛爾說(shuō)，林志玲對(duì)保養(yǎng)也有自己的心得。比如，她隨身都會(huì)帶一瓶小的乳液，以應(yīng)對(duì)掉妝的問(wèn)題。此外，林志玲對(duì)小腿的皮膚也是愛護(hù)有加，每天洗完澡都會(huì)穿棉質(zhì)的浴袍，以保存身體的水分，然后再擦身體乳。

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　　小豬靜心療法調(diào)節(jié)心率

　　“美容大王”大S曾說(shuō)她睡覺時(shí)，也要把頭發(fā)鋪平整，像這樣苛刻的保養(yǎng)，不僅僅是女明星的專利，男明星其實(shí)也很在乎自己的容貌，比如“小豬”羅志祥。“現(xiàn)在一般的身體保養(yǎng)已滿足不了小豬了，他現(xiàn)在每天都會(huì)拜訪固定的精油老師，對(duì)自己進(jìn)行色彩療法。”牛爾解釋說(shuō)，所謂的色彩療法是目前最前衛(wèi)的保養(yǎng)方法，精油老師會(huì)根據(jù)你今天的心情、狀態(tài)，讓你選擇不同顏色的精油進(jìn)行推拿。此外，小豬還會(huì)用印度的靜心療法調(diào)節(jié)自己的心率。

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　　藍(lán)心湄7天不刷牙不洗臉

　　大部分女明星都愛“面子”，但今年年過(guò)45歲的“雞蛋妹”藍(lán)心湄卻是一個(gè)例外。牛爾說(shuō)，藍(lán)心湄幾乎不怎么保養(yǎng)，不僅僅愛喝酒，呆在家里的時(shí)候也不用保養(yǎng)品，甚至7天不刷牙不洗臉。但藍(lán)心湄除了有點(diǎn)水腫外，皮膚卻出奇的好，一點(diǎn)皺紋都沒有，“她真的是天生麗質(zhì)，再加上心湄是一個(gè)內(nèi)心很豐富的女人，所以不保養(yǎng)反而是最好的保養(yǎng)”。

　　牛爾教愛美人士夏天這樣過(guò)

　　放一瓶美白的化妝水在冰箱里，出門前敷5分鐘，回家后敷5分鐘，能有效抑制黑色素。

　　如果出現(xiàn)水腫，要用排水精油，從下巴起到耳根做提拉的動(dòng)作。