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常吃這5種果蔬保你一冬皮膚水潤(rùn)白皙

2015-12-22 09:44:00

來(lái)源:家庭醫(yī)生在線

原標(biāo)題:常吃這5種果蔬 保你一冬皮膚水潤(rùn)白皙

美膚養(yǎng)生:常吃8種果蔬 保你一冬水潤(rùn)白皙

  南瓜

  南瓜富含β胡蘿卜素,一種維生素A的非活性體,還富含維生素B2和維生素C,因而對(duì)皮膚疾病如秋季常發(fā)生的皮膚發(fā)炎有良好的治療和護(hù)理作用,還可預(yù)期皮膚生長(zhǎng)雀斑和體表褶皺。

  由于β胡蘿卜較耐熱,南瓜用旺火煮有效成份也不會(huì)分解,可讓你對(duì)你偏愛(ài)的南瓜盡情施展烹調(diào)手藝,不必?fù)?dān)心影響健康而縮手縮腳。

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