中醫(yī)對于減肥有一套理論，認為大部分女性肥胖都與新陳代謝有關。其中3大類體質特別容易導致肥胖，分別是水腫型、肝郁氣滯型及胃火旺盛型，它們可稱為“肥女界三巨頭”。下面我們就來針對這三種易胖體質開出中醫(yī)減肥處方，教你如何減肥。

　　三種易胖體質：

　　1、火旺型

　　特征：容易有餓的感覺，有口臭、口感、嘴破、易長痘痘及便秘問題。

　　胃火旺容易導致胃的蠕動較差，造成消化不全，有些人是體制或是生活習慣不佳造成腸胃機能不佳，而消化道機能不佳，對于身體循環(huán)代謝自然形成阻礙，是造成肥胖的隱憂之一。

　　2、氣滯型

　　特征：憂思郁悶、情緒不佳，導致腸胃功能失調，睡眠品質差，易犯生理毛病。

　　肝郁氣滯型的發(fā)胖危機與精神情緒有關，這類型的胖美眉平時會有情緒不穩(wěn)定，心情煩悶或易怒等情緒反應。由于間接影響到腸胃功能，因此可能出現(xiàn)暴食或厭食狀態(tài)，使體型呈現(xiàn)上上下下不穩(wěn)定狀態(tài)。

　　3、水腫型

　　特征：最愛吃涼性、重口味食物;容易口干、分泌物多、下半身有水腫現(xiàn)象。

　　水腫型肥胖就是指體內水分無法正常代謝，造成水分過多囤積于體內，循環(huán)相對造成阻礙而形成肥胖。

　　針對水腫型的胖美眉，只要消除水腫現(xiàn)象，就能改善肥胖問題。而事實上會形成水腫身材與體內新陳代謝不良是息息相關的。