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3種水果是減肥法寶讓你瘦瘦瘦不停!

2014-11-03 09:54:31

來源:家庭醫(yī)生在線

原標題:3種水果是減肥法寶 讓你瘦瘦瘦不停!

  誤區(qū)二:減肥藥可以成功減肥

  減肥藥的確可以減肥。通過運動和節(jié)食也未能減肥成功的人們可以嘗試使用減肥藥。但是,必須以運動和節(jié)食為前提。

  值得注意的是,大部分的減肥藥都通過抑制食欲來減肥。人們在藥物的作用下,食欲不振,體重減輕。但是一旦停止吃藥,便又會反彈。于是就又尋找更強效的抑制食欲的減肥藥,長此以往,身體就會產(chǎn)生抗體,減肥藥也起不了作用了。

  誤區(qū)三:只吃一種食物能減肥

  支持一種零食也是可以減肥的,并不是吃的少,而是吃的太單一,所以導致營養(yǎng)不全面。但是營養(yǎng)不全面也是會導致問題的。

  而且一旦恢復以往的飲食習慣,體重又會增加。因此,只吃一種食物雖然使體重在短時間內(nèi)減輕,卻會導致營養(yǎng)不良,危害健康,不值得提倡。

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