很多MM都有這樣的煩惱，明明已經(jīng)過了青春期了，怎么痘痘還是源源不斷呢？作息、飲食、護理都已經(jīng)很好，但還是痘痘橫生，到底是怎樣回事?。科鋵嵾@些就是傳說中的成人痘。成人痘不管你是那個年齡，是男是女都會有的喔。下面一起來看看成人痘的成因，從源頭上杜絕它吧！

成人痘就是麻煩、討人厭。它不管男女，不管年齡，不斷的依附在我們臉上。要根治必須要從源頭著手。

成人痘更“青睞”女性

成人痘它不分季節(jié)，在同一個部位不停的生長，通常是以濃皰或是囊腫的形式出現(xiàn)在我們的臉上。大部分的痘痘都是因為皮脂腺分泌過多有關(guān)的，但是成人痘卻是因為睡眠不足、黃體素分泌過多、疲勞、便秘、保養(yǎng)不當?shù)纫蛩赜嘘P(guān)，而且，女性發(fā)生的機率比男性的要多。

成人痘4大成因 熬夜痘越擠越悲哀

1、老廢角質(zhì)層處理不及時

油脂的分泌過旺的油性肌膚，很容易堵塞毛孔，造成青春痘，但是如果是干性肌膚或者是油脂分泌已經(jīng)減少的成人，會有毛孔堵塞的問題嗎？壓力、睡眠不足、生理期以及更年期荷爾蒙的變化等，都會破壞角質(zhì)層哦。角質(zhì)層是肌膚最外面的一層保護層，當被破壞時，肌膚的抵抗力就會下降，變差。但老廢角質(zhì)卻不會因為角質(zhì)層被破壞而減少和脫落，所以這些老廢角質(zhì)往往就是堵塞毛孔的真正元兇，讓成人痘有機可乘。

2、壓力大積成痘

生活壓力大，是成人痘發(fā)生的主要原因之一。壓力大往往會導(dǎo)致體內(nèi)的雄性荷爾蒙分泌增加，而誘發(fā)皮脂腺過量的分泌油脂，壓力痘就會一粒粒冒出來。此外，在緊張、焦躁、低落或呈現(xiàn)負面情緒時，體內(nèi)會分泌出壓力荷爾蒙，當肌膚問題影響角質(zhì)健康的時候，免疫力也會下降，肌膚對細菌的抵抗力自然也會降低，導(dǎo)致容易發(fā)炎，不但成人痘容易長出，出現(xiàn)后也很難完全治愈。

3、碳水化合物催痘

皮膚科的專家們評估了飲食和成人痘的關(guān)系，根據(jù)專家們的觀點來看，碳水化合物的食物會加重成人痘的產(chǎn)生。研究數(shù)據(jù)顯示，飲食和成人痘強而有力的證據(jù)是來自于升糖指數(shù)，低升糖指數(shù)的飲食則能改善成人痘。但是攝取高升糖指數(shù)食物便會引發(fā)一連串的反應(yīng)，最終通過生長激素和性激素而加重成人痘爆發(fā)。

4、熬夜痘越擠越悲哀

睡眠不足這一成因是成人痘最常見的原因，通常有熬夜痘痘的人，肌膚都比較粗糙，沒光澤，痘痘外觀看比較大顆，先得紅腫，而且摸起來硬硬的。它的起因是因為身體機能差，血液循環(huán)不良，新陳代謝不良，毒素無法排出，在肌膚上就形成了痘痘。這種情況的成人痘不會有發(fā)炎的現(xiàn)象，如果硬的去擠壓，反而會導(dǎo)致發(fā)炎惡化。出現(xiàn)這類的痘痘，就應(yīng)該減少熬夜，多補充維生素B3、維生素C來增加身體的抵抗力。