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全天24小時(shí)喝水減肥時(shí)間表不用節(jié)食瘋狂瘦

2014-10-20 17:28:46

來(lái)源:光明網(wǎng)

原標(biāo)題:全天24小時(shí)喝水減肥時(shí)間表 不用節(jié)食瘋狂瘦

19:00晚餐時(shí)間

紅酒(169克):374卡的熱量

啤酒和其他酒精飲料常含有過(guò)量的熱量,另外,聽裝或瓶裝啤酒并不把熱量標(biāo)在酒瓶上,而且它們的成分含量經(jīng)常有變化。

聰明飲用建議:不要飲用這些高熱量的酒類:如這種酸味的混合物-“瑪格麗特”會(huì)增加將近130卡熱量。一杯礦泉水是晚餐最好的。

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