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美體養(yǎng)生:小腰精7妙招日常生活中輕松瘦腰

2014-10-17 09:09:57

來源:瑞麗女性網(wǎng)

原標(biāo)題:美體養(yǎng)生:小腰精7妙招 日常生活中輕松瘦腰

美體養(yǎng)生:小腰精7妙招 日常生活中輕松瘦腰

  6、做一個(gè)愛干凈的女人

  自己的衣服自己洗,不要扔進(jìn)洗衣機(jī),然后就躺在沙發(fā)上看電視。飯后清理廚房,拖拖地板。抹抹桌子和其他家具,讓自己成為勤勞而又干凈的女人。

  這些日常家務(wù)活避免了你飯后立刻躺著或坐著,阻止脂肪囤積在小肚腩,同時(shí)還能消耗不少卡路里呢。

  7、呼拉圈轉(zhuǎn)起來

  看電視順便搖一搖呼拉圈:搖呼啦圈每公斤每小時(shí)可消耗約5大卡熱量,以45公斤的體重為例,一小時(shí)大約可消耗45(公斤)x5大卡=225卡的熱量,而且假以時(shí)日就會(huì)變成纖腰款款的美人。

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