好的肌膚不單單依靠瓶瓶罐罐的護(hù)膚品，還要依靠食療法內(nèi)調(diào)，推薦四大食譜，讓你吃出水嫩雪??！

　   一 薄荷檸檬茶

　　目標(biāo)：祛除痘印

　　天氣越來(lái)越熱，火氣也越來(lái)越大，痘痘也在這個(gè)時(shí)候冒出來(lái)挑釁。頂著滿(mǎn)臉痘印去迷人的夏日派對(duì)？恐怕只可能做壁花。大多數(shù)痘痘問(wèn)題的出現(xiàn)，除了因?yàn)槠つw油脂外還少不了一張饞嘴，過(guò)多的熱性食物導(dǎo)致體內(nèi)積攢了大量燥火，所以即使痘痘消退，也還會(huì)留下令人難堪的痘印。這時(shí)吃些能滋陰清熱的食物才是饞對(duì)了地方。

　　原料：薄荷5支、檸檬1/2個(gè)、冰糖少許

　　做法：

　　薄荷洗凈，放入壺中，沖入適量熱水，加入冰糖攪拌均勻，放涼后放入冰箱冷藏。

　　檸檬切片，放入冷藏后的薄荷茶中即可。

　　點(diǎn)評(píng)：薄荷是很好的清熱食材，它具有疏風(fēng)、散熱、解毒的功效，堪稱(chēng)“植物滅火器”，它可以幫助抑制痘痘的發(fā)生，也可以讓紅色痘印消退。檸檬的抗氧化功效在這里再次發(fā)揮作用，因痘痘引起的色素沉積也會(huì)被檸檬中的維生素C擊退。