小提示：我們一定要抵制住對美食的誘惑，多吃清談食品.

　　壞習慣7：不愛運動

　　我們的皮膚是身體最大的器官，皮膚上的細胞有呼吸和排泄的功能，排出體內(nèi)的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒過程。適量的運動可以讓身體里的臟東西隨著汗水排出來，特別是現(xiàn)在的辦公室一族，每天匆匆忙忙上下班，下班后還和朋友們一起去玩，或是要照顧家庭沒太多的時間估計自己的女人們，一定要安排一個時間給自己，好好排排毒吧.

　　小提示：大家可以學習一些簡單的辦公室瑜伽，有條件的當然去健身房最好啦...

　　親愛的們，一定要關愛自己，永遠記得，女人是家庭里面最重要的一個人，所以，要先把自己照顧好，打理好，你才能更好地去關愛到家人...

　　讓我們一起努力，改掉生活中的一些壞習慣，都來做一個清透自然的盈白美人吧....