一個(gè)小動(dòng)作就能測(cè)出平衡能力,還能輔助判斷人體老化程度?沒(méi)開(kāi)玩笑,這可是國(guó)民體質(zhì)測(cè)定的標(biāo)準(zhǔn)項(xiàng)目?!伴]眼單腳站立”為什么這么神奇?平衡力不夠該如何練習(xí)?一起來(lái)看。

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全民健身日丨一個(gè)小動(dòng)作測(cè)出你的平衡力

2025-08-08 13:37:00

來(lái)源:人民網(wǎng) 原創(chuàng)稿

一個(gè)小動(dòng)作就能測(cè)出平衡能力,還能輔助判斷人體老化程度?沒(méi)開(kāi)玩笑,這可是國(guó)民體質(zhì)測(cè)定的標(biāo)準(zhǔn)項(xiàng)目?!伴]眼單腳站立”為什么這么神奇?平衡力不夠該如何練習(xí)?一起來(lái)看。

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