今天,我們來學習配合呼吸法的八段錦第二式——左右開弓似射雕。這一式以調身與調息協(xié)同為要,拉肩背強心肺,傳承古法煥新活力,為養(yǎng)生愛好者提供科學練習指引。
本期理論及技術指導:
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運動匯丨柴云龍講解八段錦呼吸法 第二式:左右開弓似射雕

2025-07-18 16:27:00

來源:人民網 原創(chuàng)稿

今天,我們來學習配合呼吸法的八段錦第二式——左右開弓似射雕。這一式以調身與調息協(xié)同為要,拉肩背強心肺,傳承古法煥新活力,為養(yǎng)生愛好者提供科學練習指引。

本期理論及技術指導:

北京大學體育教研部教師、太極拳世界冠軍 柴云龍

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