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運動匯丨夏季游泳正當(dāng)時 水中突發(fā)抽筋這樣自救

2025-07-03 08:54:00

來源:人民網(wǎng) 原創(chuàng)稿

運動健身強體魄,掌握技巧避誤區(qū),科學(xué)系統(tǒng)易學(xué)習(xí),有趣有益還有料。人民網(wǎng)推出《運動匯》科學(xué)健身知識普及類視頻欄目,邀請運動、健身、康養(yǎng)等專業(yè)人士講解、演示,帶您一起做運動健身、康養(yǎng)達(dá)人。

夏日游泳正當(dāng)時,若游泳過程中突發(fā)抽筋別慌張!掌握這些自救方法,關(guān)鍵時刻能救命,趕快分享給身邊人!

本期技術(shù)指導(dǎo):

山東體育學(xué)院游泳教研室副教授 索鵬、宋春寧

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