多學一個知識點 ——得了脂肪肝應注意什么? 脂肪肝是多重因素作用的結果,無論體重如何,長期不健康生活方式或代謝疾病均可能引發(fā)肝內脂肪堆積。脂肪肝患者應注意以下幾點。 飲食調整:限制精制糖、反式脂肪(如油炸食品、蛋糕)及酒精的攝入;增加優(yōu)質蛋白、膳食纖維和維生素的攝入。 規(guī)律運動:每周堅持至少150分鐘及以上中等強度運動(如快走、游泳等),減少久坐。 定期監(jiān)測:每年進行肝臟超聲及肝功能檢查;確診患者應遵醫(yī)囑進行干預。 出品:健康報·謠言終結站科普小組 審核:國家健康科普專家?guī)斐蓡T、四川大學華西醫(yī)院消化內科主任醫(yī)師胡兵 策劃:李天舒王寧 制圖:王建影 編輯:王珺珂