新華社上海6月11日電（記者許東遠(yuǎn)、夏亮）在上海楊浦殷行社區(qū)運(yùn)動(dòng)健康中心，62歲的岑雪芳前幾日完成了體質(zhì)檢測(cè)，興奮地展示“優(yōu)秀”的“成績(jī)單”，并向社區(qū)運(yùn)動(dòng)健康師咨詢新的健身方案。“以前我有高血壓，醫(yī)院給我開(kāi)了運(yùn)動(dòng)處方，讓我到社區(qū)的運(yùn)動(dòng)健康中心進(jìn)行運(yùn)動(dòng)干預(yù)治療，現(xiàn)在身體各項(xiàng)指標(biāo)都恢復(fù)了。”

  岑雪芳展示“上海市體質(zhì)監(jiān)測(cè)等級(jí)證書(shū)”。

  目前，全國(guó)第六次國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)工作正在各地有序展開(kāi)。作為全民健身工作的基礎(chǔ)性、法定性制度，國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)工作自2000年開(kāi)展以來(lái)，每五年一次對(duì)國(guó)民體質(zhì)進(jìn)行一次“大體檢”。記者近日走訪多地發(fā)現(xiàn)，科學(xué)健身、“體測(cè)與體檢一樣重要”、體醫(yī)融合等理念正逐步深入人心。

  健康有“術(shù)”

  隨著近年來(lái)我國(guó)國(guó)民身體素質(zhì)不斷提高，國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)的核心指標(biāo)也不斷更新完善。

  本次監(jiān)測(cè)內(nèi)容涵蓋身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)三大維度，同步采集運(yùn)動(dòng)習(xí)慣與健康行為指標(biāo)數(shù)據(jù)。功率車、高抬腿、俯臥撐這些與身體健康高度相關(guān)的運(yùn)動(dòng)指標(biāo)被納入到新的標(biāo)準(zhǔn)之中，第六次國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)也是全面使用新版標(biāo)準(zhǔn)后的第一次全國(guó)范圍內(nèi)的體質(zhì)監(jiān)測(cè)。

  上海國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)現(xiàn)場(chǎng)。

  上海市楊浦區(qū)市民王女士經(jīng)過(guò)了體脂率測(cè)試后，發(fā)現(xiàn)自己離標(biāo)準(zhǔn)體質(zhì)還有差距?！耙郧坝X(jué)得自己瘦，體脂率應(yīng)該沒(méi)問(wèn)題，但今天發(fā)現(xiàn)自己的肌肉含量太低了，醫(yī)生建議我回去多做運(yùn)動(dòng)?！蹦玫綀?bào)告的王女士來(lái)到旁邊的練習(xí)區(qū)，社會(huì)體育指導(dǎo)員指導(dǎo)她進(jìn)行俯臥撐訓(xùn)練，“看著挺簡(jiǎn)單，但做起來(lái)還是很有學(xué)問(wèn)”。

  上海市體育科研所體質(zhì)研究與健康指導(dǎo)中心主任王道說(shuō)：“標(biāo)準(zhǔn)出來(lái)以后，老百姓能夠更清楚地看到自己的薄弱點(diǎn)。這也是監(jiān)測(cè)的目的所在，不僅讓更多的人接受體質(zhì)監(jiān)測(cè)，也讓大家真正科學(xué)地動(dòng)起來(lái)?！?/p>

  溫州市甌海區(qū)郭溪鎮(zhèn)塘下幼兒園的小朋友進(jìn)行國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)。

  體醫(yī)融合

  近一年來(lái)，上海多家醫(yī)療機(jī)構(gòu)積極響應(yīng)“體重管理年”號(hào)召，開(kāi)設(shè)“減重門(mén)診”“健康門(mén)診”，社區(qū)醫(yī)院也積極參與到體重管理的布局中，一張張專業(yè)的運(yùn)動(dòng)處方，讓“超重”人群有了嚴(yán)謹(jǐn)、具體、專業(yè)的減肥方向。

  “一個(gè)半月的時(shí)間，我從202斤減到174斤，整整減去28斤?！奔易∩虾５闹毂髞?lái)到上海市松江區(qū)方塔中醫(yī)醫(yī)院體重管理門(mén)診復(fù)診。對(duì)于這樣的減肥效果，朱斌興奮地表示，“跟著運(yùn)動(dòng)處方鍛煉，體重減了是第一步，現(xiàn)在生活方式也更健康了，減肥后晚上睡得都比以前早?！?/p>

  “朱斌剛來(lái)的時(shí)候，內(nèi)臟脂肪205、BMI指數(shù)31.2、胰島素也超標(biāo)……”朱斌的接診醫(yī)師，方塔中醫(yī)醫(yī)院主任醫(yī)師吳國(guó)芳表示，“我們會(huì)給每一位就醫(yī)的患者，建立一份健康檔案，詢問(wèn)身體情況，檢查身體各項(xiàng)指標(biāo)，給出一套個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)處方，通過(guò)中西醫(yī)結(jié)合治療及運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)管理等多元化方式，讓患者的體重得到有效控制?！?/p>

  上海市松江區(qū)市民運(yùn)動(dòng)健康中心。

  在上海楊浦區(qū)殷行社區(qū)長(zhǎng)者運(yùn)動(dòng)健康之家，66歲的殘障居民宋啟傳正在律動(dòng)機(jī)前進(jìn)行鍛煉，“只要不下雨，我每天都要開(kāi)著助力三輪到這兒鍛煉”。在宋啟傳看來(lái)，這里不僅僅是鍛煉的場(chǎng)所，也是他主動(dòng)融入社會(huì)、主動(dòng)健康的平臺(tái)。

  根據(jù)上海市體育局和上海體育大學(xué)聯(lián)合發(fā)布的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，截至2024年底，上海市累計(jì)建成長(zhǎng)者運(yùn)動(dòng)健康之家174個(gè)，實(shí)現(xiàn)16個(gè)區(qū)全覆蓋。其中50.92%前往長(zhǎng)者運(yùn)動(dòng)健康之家的老年人心肺功能得到改善；35.04%的老年人肌力水平得到提升；33.06%的老年人身體平衡性得到增強(qiáng)；血壓、睡眠質(zhì)量、精神面貌等方面也都有提升。跟蹤研究顯示：在65歲以下群體中，干預(yù)組居民的醫(yī)保支出平均下降15.28%，減少1193元。在65歲及以上人群中，干預(yù)組居民的醫(yī)保支出平均下降10.6%，減少1590.90元。

  體科融合

  只要在手機(jī)上簡(jiǎn)單操作，就能獲得檢測(cè)報(bào)告和個(gè)性化鍛煉建議。在體質(zhì)監(jiān)測(cè)現(xiàn)場(chǎng)，智能體測(cè)儀可以快速完成身高、體重、體脂率、柔韌性等多項(xiàng)指標(biāo)的測(cè)量，數(shù)據(jù)實(shí)時(shí)加密上傳至國(guó)家級(jí)體質(zhì)監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)庫(kù)，確保了信息安全與準(zhǔn)確性。

  在上海市殷行社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的“運(yùn)動(dòng)干預(yù)門(mén)診”，通過(guò)精準(zhǔn)測(cè)量成年人17項(xiàng)體質(zhì)指標(biāo)，生成體測(cè)報(bào)告和科學(xué)健身建議。為了方便市民，上海市還開(kāi)發(fā)了微信小程序“科學(xué)健身加油站”，浙江省溫州市則聯(lián)動(dòng)了“百姓運(yùn)動(dòng)碼”。市民還可以掃碼支付寶“悅體測(cè)”小程序，查詢個(gè)人電子報(bào)告。

  市民正在使用體質(zhì)監(jiān)測(cè)一體機(jī)。

  在溫州市梧田街道龍霞社區(qū)，16間沿街店鋪?zhàn)兩沓蔀榉?wù)周邊居民的 “運(yùn)動(dòng)健康堡壘”。作為溫州首家“好社區(qū)”運(yùn)動(dòng)健康中心，這里每天上演著科技與健康的碰撞?！巴ㄟ^(guò)加裝智能芯片，原本缺乏智能化的健身設(shè)備，也可以實(shí)現(xiàn)實(shí)時(shí)反饋健身數(shù)據(jù)，相比直接更換設(shè)備，成本大幅減少，外部加裝也有利于設(shè)備后續(xù)的智能化升級(jí)?！闭憬氯鹌湛萍加邢薰矩?fù)責(zé)人徐海驛說(shuō)。

  設(shè)備加裝智能芯片后，手機(jī)端可實(shí)時(shí)查看健身數(shù)據(jù)。

  國(guó)家體育總局科研所相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，運(yùn)動(dòng)是實(shí)現(xiàn)主動(dòng)健康最經(jīng)濟(jì)、最有效的手段之一，希望通過(guò)體育部門(mén)、醫(yī)療部門(mén)以及其他相關(guān)部門(mén)的攜手聯(lián)動(dòng)，共同將“體衛(wèi)融合”理念走深落實(shí)，努力實(shí)現(xiàn)從“以治病為中心”向“以健康為中心”轉(zhuǎn)變，從疾病管理向健康管理轉(zhuǎn)變，推動(dòng)全民健身和全民健康深度融合，為健康中國(guó)、體育強(qiáng)國(guó)建設(shè)貢獻(xiàn)力量。