新華社西安6月6日電（記者藺娟）2025年6月6日是第30個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”，今年活動(dòng)的主題為“關(guān)注普遍的眼健康”，兒童青少年是重點(diǎn)關(guān)注人群之一。近視除了看不清還有哪些危害？如何避免近視的發(fā)生？聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家怎么說(shuō)。
空軍軍醫(yī)大學(xué)西京醫(yī)院眼科主任醫(yī)師竇國(guó)睿介紹,近視不僅影響兒童青少年的學(xué)習(xí)、生活和運(yùn)動(dòng)能力，高度近視還可能引發(fā)一系列嚴(yán)重的眼部并發(fā)癥，如視網(wǎng)膜脫離、黃斑變性等，導(dǎo)致不可逆的視力損傷乃至失明。因此，關(guān)注近視防控、培養(yǎng)健康用眼習(xí)慣，刻不容緩。
圖為空軍軍醫(yī)大學(xué)西京醫(yī)院眼科主任醫(yī)師竇國(guó)睿（右一）在幼兒園為小朋友進(jìn)行眼部檢查。新華社發(fā)
“避免近視的發(fā)生，關(guān)鍵在于從小養(yǎng)成正確科學(xué)的用眼習(xí)慣?！备]國(guó)睿說(shuō)，首先要培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣，優(yōu)化用眼環(huán)境。每天保證至少2小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)坐姿端正，做到“一尺一拳一寸”，即眼睛離書(shū)本一尺，胸口離桌子一拳，握筆的手指離筆尖一寸。同時(shí)遵循“20-20-20”的用眼原則，即近距離用眼20分鐘后，就抬頭遠(yuǎn)眺20英尺（約6米）外的物體，至少20秒。
定期眼部檢查也是預(yù)防近視的關(guān)鍵。建議家長(zhǎng)每3-6個(gè)月帶孩子到眼科做屈光檢查，如視力測(cè)試、驗(yàn)光、檢查眼軸長(zhǎng)度。為孩子建立一份“視覺(jué)發(fā)育檔案”，一旦發(fā)現(xiàn)問(wèn)題苗頭，就能及時(shí)干預(yù)。
空軍軍醫(yī)大學(xué)西京醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師孫麗娟表示，如果孩子出現(xiàn)近視，家長(zhǎng)不能諱疾忌醫(yī)，要及時(shí)借助醫(yī)學(xué)手段進(jìn)行干預(yù)，控制近視進(jìn)展，常見(jiàn)的矯正方法包括離焦框架眼鏡、角膜塑形鏡、低濃度阿托品滴眼液等。
專(zhuān)家呼吁，近視防控是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，需要家庭、學(xué)校、醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)及全社會(huì)共同努力、多方聯(lián)動(dòng)，共筑愛(ài)眼護(hù)眼防護(hù)網(wǎng)?？茖W(xué)防控近視，共同呵護(hù)好孩子們的“心靈之窗”，讓他們擁有一個(gè)更加清晰、光明的未來(lái)。