運(yùn)動(dòng)健身強(qiáng)體魄,掌握技巧避誤區(qū),科學(xué)系統(tǒng)易學(xué)習(xí),有趣有益還有料。人民網(wǎng)推出《運(yùn)動(dòng)匯》科學(xué)健身知識(shí)普及類視頻欄目,邀請(qǐng)運(yùn)動(dòng)、健身、康養(yǎng)等專業(yè)人士講解、演示,帶您一起做運(yùn)動(dòng)健身、康養(yǎng)達(dá)人。
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運(yùn)動(dòng)匯丨3個(gè)動(dòng)作幫你緩解頸肩駝背問題

2025-02-28 15:22:00

來源:人民網(wǎng) 原創(chuàng)稿

運(yùn)動(dòng)健身強(qiáng)體魄,掌握技巧避誤區(qū),科學(xué)系統(tǒng)易學(xué)習(xí),有趣有益還有料。人民網(wǎng)推出《運(yùn)動(dòng)匯》科學(xué)健身知識(shí)普及類視頻欄目,邀請(qǐng)運(yùn)動(dòng)、健身、康養(yǎng)等專業(yè)人士講解、演示,帶您一起做運(yùn)動(dòng)健身、康養(yǎng)達(dá)人。

在忙碌的工作中,久坐不動(dòng)的辦公族是不是總被頸肩酸痛折磨?不經(jīng)意間還出現(xiàn)圓肩駝背、頭頸前傾等問題,不僅體態(tài)不佳,還影響健康。別擔(dān)心,本期我們特邀北京中醫(yī)醫(yī)院專家,帶來3個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作,幫你逐漸遠(yuǎn)離這些困擾,快來一起解鎖健康體態(tài)吧!

本期理論及技術(shù)指導(dǎo):

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院疼痛科主任醫(yī)師 李樹明

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