受訪者供圖
"> 粉紅絲帶龍舟隊(duì)隊(duì)員在訓(xùn)練。
受訪者供圖
圖為本報(bào)記者榮翌攝
"> 志愿者為病友編織保暖用品。
圖為本報(bào)記者榮翌攝
圖為本報(bào)記者榮翌攝
"> “綻放生命”康復(fù)賦能項(xiàng)目非洲鼓培訓(xùn)班在上課。
圖為本報(bào)記者榮翌攝
如何為剛做完手術(shù)的癌癥患者進(jìn)行心理疏導(dǎo)？如何通過(guò)線上線下結(jié)合的方式幫助患者更好康復(fù)？2月16日，上海楊浦區(qū)長(zhǎng)海路街道市京社區(qū)睦鄰中心內(nèi)，圍繞這些問(wèn)題，上?！皭劭瞪邸饼堉坳?duì)的隊(duì)員們進(jìn)行了專業(yè)的志愿者培訓(xùn)。春節(jié)前夕，她們?cè)陂L(zhǎng)海醫(yī)院的病房里開展“新年送溫暖”志愿服務(wù)活動(dòng)，將自己親手編織的襪子和帽子送給病友們，并和她們一對(duì)一交流治療經(jīng)驗(yàn)，現(xiàn)場(chǎng)講述自己劃龍舟抗癌的故事，激勵(lì)病友戰(zhàn)勝病魔。
這是一支特殊的龍舟隊(duì)，所有隊(duì)員都是乳腺癌患者。自成立以來(lái)，在“體醫(yī)融合”理念下，已組織6600多人次乳腺癌患者參與龍舟康復(fù)運(yùn)動(dòng)。非洲鼓、編織坊、心理減壓和康復(fù)指導(dǎo)……除了龍舟訓(xùn)練，隊(duì)員們還以志愿者身份參加各類公益活動(dòng)，用親身經(jīng)歷和行動(dòng)，幫助更多癌癥患者重拾笑對(duì)生活的勇氣。
乘風(fēng)破浪，把不可能變成可能
過(guò)去的2024年，最難忘的記憶是什么？上?！皭劭瞪邸饼堉坳?duì)領(lǐng)隊(duì)施月波的答案是：“帶領(lǐng)姐妹們一起，代表中國(guó)乳腺癌患者，站上世界級(jí)賽事舞臺(tái)?！?/p>
2024年9月，在意大利舉行的第十四屆國(guó)際龍舟聯(lián)合會(huì)俱樂部龍舟世界錦標(biāo)賽上，一支身穿粉紅色隊(duì)服的中國(guó)隊(duì)伍格外引人矚目。這次大賽特設(shè)乳腺癌組別，作為亞洲唯一一支乳腺癌患者龍舟隊(duì)，來(lái)自中國(guó)的粉紅絲帶龍舟隊(duì)參賽，施月波是這支隊(duì)伍的隊(duì)長(zhǎng)。
“我們?nèi)橄侔┗颊撸趺春萌濤堉鄣难?，開什么玩笑？”施月波告訴記者，剛接到參賽通知時(shí)，這是不少病友的自然反應(yīng)。乳腺癌患者大多經(jīng)歷過(guò)乳腺切除手術(shù)，有的需要去除胸大肌和胸小肌，很多患者都持有殘疾人證，手臂抬起都很困難。
第一次接觸龍舟運(yùn)動(dòng)時(shí)，施月波自己也覺得劃龍舟是個(gè)“天方夜譚”。如今，面對(duì)出國(guó)比賽的機(jī)會(huì)，施月波主動(dòng)給隊(duì)友們打氣：“既要‘重在參與’，也要全力以赴。我們要向世界展示中國(guó)乳腺癌患者堅(jiān)強(qiáng)樂觀的精神面貌！”
為全力備賽，從去年8月起，上?！皭劭瞪邸饼堉坳?duì)與來(lái)自云南、浙江的隊(duì)友們聚集在一起，組成粉紅絲帶龍舟隊(duì)，進(jìn)行了24次集訓(xùn)。正逢酷暑，在連續(xù)多日40攝氏度左右的高溫下，每天的訓(xùn)練時(shí)長(zhǎng)都接近6個(gè)小時(shí)。
難忘完成第一個(gè)4000米訓(xùn)練目標(biāo)時(shí)，姐妹們高聲唱起“一條大河波浪寬”，一同夜訓(xùn)的大學(xué)生們前一天還叫她們“阿姨”，那一刻都直呼她們“姐姐”；
難忘每一個(gè)超負(fù)荷訓(xùn)練后的夜晚，全身肌肉酸痛，臀部和手掌起泡是“家常便飯”，翻船落水、滾爬上岸的尷尬也在所難免；
難忘在意大利比賽期間，當(dāng)?shù)厝A僑華人自發(fā)前來(lái)為她們加油，送來(lái)水果、牛奶等食品，國(guó)外觀眾也情不自禁為她們歡呼贊嘆。當(dāng)隊(duì)員們舉起五星紅旗合影時(shí)，一種油然而生的民族自豪感，在異國(guó)他鄉(xiāng)分外強(qiáng)烈……
經(jīng)過(guò)不到兩個(gè)月的訓(xùn)練，這群乳腺癌患者完成了原本看似不可能完成的任務(wù)。從“天方夜譚”到走出國(guó)門參加國(guó)際賽事，她們用一舟、一槳、一雙手，在超越自我的生命航程中，詮釋了如何把不可能變成可能。
抱團(tuán)抗癌，從心灰意冷到生命綻放
“星星跟著月亮走，葵花跟著太陽(yáng)走，我們跟著新時(shí)代，幸福美好一起走……”市京社區(qū)睦鄰中心的活動(dòng)室里，非洲鼓培訓(xùn)正在進(jìn)行。伴隨著《幸福中國(guó)一起走》的音樂聲，黃桂英和隊(duì)友們一起，有力敲擊著屬于自己的幸福節(jié)拍。
“平時(shí)在電視上看運(yùn)動(dòng)員，沒想到有一天，自己也會(huì)成為運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)在電視上。”作為龍舟隊(duì)的一員，63歲的黃桂英2024年第一次邁出國(guó)門，與姐妹們一起赴意大利參賽。
“誰(shuí)去意大利比賽？”當(dāng)她將比賽照片和視頻發(fā)布在朋友圈，一些多年未見的朋友紛紛表示詫異。他們難以想象，曾經(jīng)因患癌而身體孱弱的黃桂英，有一天會(huì)以運(yùn)動(dòng)員身份出現(xiàn)在世界級(jí)賽事上。
回到5年前，黃桂英自己也難以想象。2020年被查出乳腺癌，手術(shù)后接受了8次化療、25次放療和18次靶向治療。那時(shí)，看著自己大把掉落的頭發(fā)，她不愿走出家門。
當(dāng)病友推薦她加入龍舟隊(duì)，她心里不禁打了一個(gè)問(wèn)號(hào)：“劃龍舟，我能行嗎？”抱著“去玩”的心態(tài)，黃桂英上了這條“船”。兩年多來(lái)，每個(gè)周末的訓(xùn)練她都準(zhǔn)時(shí)參加。用她的話說(shuō)，有時(shí)心里不舒服，“一到船上，和大家在一起，就什么事兒都沒有了?！?/p>
如今，她的手臂結(jié)實(shí)有力，因化療而脫落的頭發(fā)恢復(fù)了往日的濃密，看起來(lái)也就50歲出頭的模樣。從最初的恐懼擔(dān)憂，到現(xiàn)在發(fā)展出劃龍舟、非洲鼓等興趣愛好，同時(shí)還參加志愿服務(wù)，她說(shuō)，上海倡導(dǎo)“群體抗癌”，病友之間的相互鼓勵(lì)十分重要，好的醫(yī)療政策也讓她思想上輕松了不少。
黃桂英是上海市大病醫(yī)保新政策的直接受益者。她告訴記者，2020年，上海將治療乳腺癌的靶向藥納入醫(yī)保。政策改革后，僅靶向藥這一項(xiàng)就省下20多萬(wàn)元的治療費(fèi)用，大大減輕了經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)?，F(xiàn)在，每月中西藥加在一起，她只需自付不到300元醫(yī)藥費(fèi)。
沒有誰(shuí)生來(lái)堅(jiān)強(qiáng)。從心灰意冷到生命綻放，不僅需要自我內(nèi)心的勇敢翻越，更離不開各方的溫暖托舉。
溫暖傳遞，志愿服務(wù)助推愛心接力
“出院后和我們一起來(lái)劃龍舟！”病房里，施月波和黃桂英身穿志愿者的黃色背心，和其他姐妹一起，耐心為癌癥患者進(jìn)行康復(fù)和心理減壓指導(dǎo)。紅色愛心卡片寫滿祝福和鼓勵(lì)的話語(yǔ)，為病房增添了一份年味兒。
每個(gè)周四，是龍舟隊(duì)姐妹與長(zhǎng)海醫(yī)院病友們的約定。長(zhǎng)海醫(yī)院甲乳外科護(hù)士長(zhǎng)陳靜說(shuō)，2019年以來(lái)，長(zhǎng)海醫(yī)院一直為志愿服務(wù)搭建平臺(tái)，提前一天雙向溝通，確定需要接受志愿服務(wù)的患者名單，再選擇同病種、經(jīng)歷過(guò)相似類型手術(shù)的志愿者，以提升服務(wù)的針對(duì)性?！爸驹阜?wù)中的精神支持，可以有效幫助患者克服恐懼，提升治愈信心?！标愳o說(shuō)。
治愈自己，也治愈別人，正是施月波參與公益的初心。她說(shuō)：“抗癌路上，我也經(jīng)歷過(guò)挫敗。當(dāng)時(shí)上海癌癥俱樂部的公益幫扶，讓我重獲勇氣，所以我想幫助更多像我一樣的人?！薄皩?duì)，自己一個(gè)人好了不算好，要大家一起好起來(lái)?！币慌缘狞S桂英贊同道。
這段時(shí)間為新一年公益活動(dòng)奔忙的施月波，成功募集到一家企業(yè)的贊助。她說(shuō)，公益道路上，個(gè)人的力量是有限的，堅(jiān)持到今天，離不開社會(huì)各方對(duì)癌癥患者的關(guān)心關(guān)愛。長(zhǎng)海路街道婦聯(lián)“綻放生命”康復(fù)賦能項(xiàng)目給予支持；上海市龍舟協(xié)會(huì)對(duì)她們免除會(huì)費(fèi)，并連續(xù)兩年授予“先進(jìn)集體”榮譽(yù)稱號(hào)；上海一家水上俱樂部長(zhǎng)年為她們提供免費(fèi)訓(xùn)練場(chǎng)地和設(shè)施……
“手心向上接受愛，手心向下付出愛。希望我們的公益活動(dòng)讓愛流動(dòng)起來(lái)?！笔┰虏ㄕf(shuō)，春暖花開時(shí)，龍舟隊(duì)將如期啟動(dòng)新一年的訓(xùn)練，還將舉辦服裝走秀等活動(dòng)，引導(dǎo)更多癌癥患者樹立積極心態(tài)，感受生活美好。
《 人民日?qǐng)?bào) 》（ 2025年02月18日 11 版）