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睡前玩手機(jī),早晨心情差?

睡前玩手機(jī) 早晨心情差

2012-11-07 16:10:45

  據(jù)《每日郵報(bào)》近道,一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn),睡前玩手機(jī),頻繁發(fā)短信等,會(huì)影響睡眠質(zhì)量,使次日情緒變差,易焦慮、沮喪。美國(guó)肯尼迪睡眠中心研究發(fā)現(xiàn),喜歡睡前躺床上玩手機(jī)的人,白天會(huì)出現(xiàn)認(rèn)知或情緒問(wèn)題,如多動(dòng)、焦慮、學(xué)習(xí)困難等。但多數(shù)網(wǎng)友對(duì)這一說(shuō)法嗤之以鼻。

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