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五生活習(xí)慣增強(qiáng)夫妻幸福感

2010-05-31 10:47:05

來源:搜狐健康

  美國心理學(xué)家和臨床醫(yī)學(xué)家們長達(dá)數(shù)年的追蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn):幸福的夫妻有一些“共性習(xí)慣”,他們?cè)谌粘I钪袝?huì)本能地遵守一些“條款”。

  并不是每次都要說出真相

  似乎聽起來有些違反常識(shí),但是和伴侶保持“100%的透明度”并不是件好事。在討論一些棘手的敏感話題時(shí),如雙方的家庭如何,最好“三緘其口”,不要把自己的喜怒哀樂一股腦倒給對(duì)方,“保留的話”才能真正增進(jìn)感情。

  夫妻吵架無勝者

  因?yàn)閮蓚€(gè)人的個(gè)性和生活方式有根本性的差異,夫妻之間任何一方都不能試圖改變對(duì)方的“臭脾氣”。那種認(rèn)為每次吵架必有勝利一方和道歉一方的想法是要不得的。我們應(yīng)該盡量想出補(bǔ)救措施,而不是陷入無休止的爭(zhēng)吵中。

  每月幾次共度時(shí)光

  生活中普普通通的活動(dòng),無論是一起購物,還是一起做飯,都是幸福夫妻共度時(shí)間的妙招。而且這樣的活動(dòng)不要太頻繁,每月幾次就夠了。

  撫摸小動(dòng)作比性愛更重要

  斯坦福大學(xué)的心理學(xué)家劉易斯.特曼發(fā)現(xiàn),那些“性福”的夫妻不經(jīng)常性愛,但經(jīng)常保持著身體上的接觸。拍拍肩膀、摸摸臉蛋之類的小動(dòng)作遠(yuǎn)比性生活更能促進(jìn)夫妻間的感情。

  回味美好時(shí)光

  ??巳卮髮W(xué)心理專家珍妮特.瑞波斯坦采訪了200對(duì)關(guān)系親密的夫妻,發(fā)現(xiàn)他們有個(gè)共同點(diǎn):即使兩人吵得不可開交,他們?nèi)匀粫?huì)以“歷史的眼光”看待問題,回味對(duì)方以前疼愛自己的一點(diǎn)一滴。他們相信吵架是婚姻中不可避免的事情,所以就不會(huì)那么“投入”地斤斤計(jì)較。

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