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男性秋季養(yǎng)生的十五個小竅門

男性秋季養(yǎng)生的十五個小竅門

2011-08-23 09:27:33

  13、三餐定時

  在該吃飯的時候坐下來吃飯,每餐的進食量差不多,胃腸容積保持穩(wěn)定,消化能力良好,身體的DNA序列里會記錄下這套完美的程序,在這種程序下,生物鐘將每天按照同一種節(jié)奏擺動,身體各種功能狀態(tài)最佳,免疫力保持在最高水平。
 

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