當(dāng)你出外散步時(shí)，注意安全。下雨或下雪的時(shí)候，走有草的路。因?yàn)樵谒嗟匕迳细尤菀椎?。記得，在住宅附近都不要堆積任何的廢物品。

　　如果你有關(guān)節(jié)炎或其他疾病，導(dǎo)致你走路困難，一定要使用醫(yī)生推薦的協(xié)助儀器，比如一條拐杖。

　　預(yù)防骨折秘訣3：了解藥物對自己的副作用

　　不幸的是，當(dāng)你變老時(shí)，你可能每天都需要依賴藥物。任何藥物都有副作用，一些藥物可能會(huì)增加你摔跤的發(fā)生率。導(dǎo)致頭暈或失去平衡的藥物有以下這些：

　　·止痛藥或安眠藥

　　·降血壓的藥，這些藥有時(shí)候會(huì)引起血壓過低

　　·抗抑郁劑, 抗抑郁病藥

　　·抗驚厥的藥物,抗痙攣的藥物，這些藥物用來醫(yī)治癲癇癥和一些心理病癥